ربما قد نعاني من عسر الهضم والشعور بالانتفاخ بعد تناولنا لوجبات معينة أو الشعور بالثقل بعد تناول وجبات

دسمة، فما الحل في ذلك ؟


من أفضل الحلول أن نتجه للاعشاب والبذور الطبيعية التي لها دور كبير في التخفيف من هذه الانتفاخات والغازات. فماذا لو وُجد خليط من البذور الطبيعية في مشروب واحد يساعد على ذلك؟


في هذا المقال، يسعدني أن أشارك معكم وصفة شاي رائعة ويُسمى بشاي " ك. ش. ك" باللغة العربية وبـ CCE باللغة الأيورفيدية تبعًا لمكوناته.


فما هي مكوناته؟

- خليط متساوي من الكمون والشمر والكزبرة (بذور كاملة غير مطحونة)، من الممكن استخدام خليط جاهز أو تحضيره بأنفسنا وحفظه في مرطبان.

- كوب ماء كبير.


ما هي طريقة تحضيره؟

  1. نضع الماء في قدر أو غلاية على النار.
  2. نقوم بإضافة ملعقة صغيرة من الخليط لكوب ماء، أو إذا أردنا زيادة الكمية فتكون ملعقتين صغيرتين لكوبين من الماء.
  3. نترك المشروب يغلي لمدة 5 دقائق، وإذا أردنا تركيزه أكثر يمكننا تزويد عملية الغليان.
  4. نقوم بتصفية المشروب من البذور.
  5. نسكب المشروب في كوب ونشربه.


ما هي فوائده؟

  1. يعمل على تحسين عملية الهضم.
  2. يطرد السموم من الجسم ويزيد مناعته.
  3. يخفف من الغازات والانتفاخات والتقلصات في البطن.
  4. يعمل على التخفيف من وزن الجسم والمساعدة في شده.
  5. يحسن مستوى الكولسترول في الدم.


ملاحظة: يجب شربه وهو ساخن وليس بارد، حتى يتمكن من تفعيل النار الهاضمة والدورة الدموية في الجسم وبالتالي تحسين عملية الهضم.


وألف صحة وهنا! للحصول على أفضل النتائج يجب المداومة عليه.. بتمنالكم هضم سلس :)