تمارين يوغا صحية تناسب المرأة الحامل
من أول سماع واكتشاف الحمل، يبدأ شعور مختلف وجميل للمرأة، ولكنه قد يأتي أيضاً بالعديد من الأوجاع والآلام. في كثير من الأحيان، يبدأ جسمك في الشعور بالألم في أماكن وبطرق مختلفة تماماً عما سبق. إذن ما...
غالباً ما نلجأ الى صالونات التجميل لمحاولة استعادة صحة الشباب والمظهر المشرق والجمالي لأجسامنا ووجوهنا، ولكن سرعان من يختفي هذا التأثير. هل تعلم ان محاولات الحصول على شباب دائم لم تتوقف منذ فجر ال...
تمرين يوغا سحري للتخلص من آلام الدورة الشهرية
في كثير من الأحيان نشعر وكأننا غير قادرين على الحركة أو ممارسة الحياة اليومية أثناء مرورنا بفترة الدورة الشهرية. وقد تصابين بألم شديد يمنعك من التحرك، أو القيام بمهام عملك أو واجباتك المنزلية، لذل...
العادات والأشياء الجديدة بالتأكيد تكسر الملل، والأفكار خارج الصندوق تعطي الحياة طعماً جديداً نحتاجه عندما لا نجد شيئاً نفعله. إن إدخال عادات يومية صحية أمراً مهماً حيث ان العادات الصغيرة المتكررة ه...