كورسات
تفاصيل الكورس
أتنفس لأرتاح
- درس
- سجل طالب
الوصف
من خلال هذا البرنامج، سنتعلم تقنية جديدة للتنفس تسمى " تقنية نفس البحر" والتي تساعدنا على التعمق في النفس وتقبل مشاعرنا بدلًا من كبتها وبالتالي التخفيف من الضغوطات التي نواجهها. عند الشعور بالتشتت أو التوتر في يومنا، من أفضل الحلول ممارسة تنقية التنفس هذه ثم ملاحظة تأثيرها علينا.
المدرب
الخطة
الخطة
Available in
days
days
after you enroll