كورسات
تفاصيل الكورس
يوغا في 10 دقائق
- درس
- سجل طالب
الوصف
هل تود/ين ممارسة اليوغا لكم وقتك ضيق؟ تضم هذه السلسلة الشيقة 12 درس يوغا مدة كل منها ما يقارب 10 دقائق فقط من تمارين اليوغا المخصصة لهدف معين، منها إعادة النشاط والحيوية لأجسامنا والتركيز أثناء الدراسة والعمل ومحبة الذات وغيرها!
المدرب
الخطة
الدروس
Available in
days
days
after you enroll
-
ابدأيوغا للسعادة و النشاط (8:26)
-
ابدأيوغا ما عندي وقت (7:23)
-
ابدأيوغا صحيني من النوم (10:37)
-
ابدأاستراحة يوغا للتنشط خلال النهار (7:07)
-
ابدأيوغا أحب جسمي (10:47)
-
ابدأيوغا مرحة للطاقة والتركيز (12:51)
-
ابدأتمارين عالمكتب للنشاط و التركيز (12:12)
-
ابدأيوغا صباحية (12:15)
-
ابدأيوغا لرفع الوعي (8:18)
-
ابدأتمارين يوغا عالكرسي (10:49)
-
ابدأيوغا سريعة للحرق (10:40)
-
ابدأيوغا للمرونة وإطالة العضلات (11:02)