كورسات

تفاصيل الكورس

تحدي 7 ايام يوغا للرياضيين

  • درس
  • سجل طالب

الوصف

:تحدي سبع ايام يركز على

تقوية البطن: البطن او المعدة او الكور هو اهم جزء باليوغا من نواحي عدسدة، جسديا هي المنطقة التي نستند عليها و نستمد منها القوة و الثبات في حركات اليوغا الصعبة و

مشاعريا هي منطقة الهضم و هذا النظام يمشي على هضم الطعام و هضم المشاعر و الاحداث من حولنا ايضا، فبهذه الطريقة يتركنا هذا البرنامج شاعرين بالقوة و الثبات بشكا اكبر

مرونة الحوض: الحوض هو مقعد الجسم و مكان اساسي جدا لثباتنا و قوتنا و قدرتنا على القيام بالكثير من الحركات الاكثر تعقيدا باليوغا فلهذا السبب خصصنالها جزء كبير بهذا التحدي

ليونة الجسم: الليونة هي اساس انسيبنا بحركات اليوغا و بحياتنا اليومية و مهمة جدا في التطور بالحركات فجزء اساسي من هذا البرنامج هو الانسياب و التركيز على الليونة


مع كل امنياتنا لكم ببرنامج موفق

تحدي لتقوية البطن و زيادة مرونة و ليونة الجسم، للشعور بالتمكن من الحركات الاكثر تعقيدا و مواجهة ظروف الحياة بقوة و ثبات



المدرب

محمد الخطيب
محمد الخطيب

عداء محترف، مدرب رياضي و مدرب يوغا معتمد عالميا، متأمل و يؤمن بعالم مليء بالمحبة و البهجة


$20
$50
$170
الإشتراك الشهري
اشتراك 3 اشهر
الإشتراك السنوي
قيمة الاشتراك لكل شهر
$20
$16
$14
تجربة مجانية لسبع أيام
برنامج مخصص لكم بناء على نوع جسمكم واحتياجاتكم
الحصول على جميع محتوى الدروس و البرامج
شاهدوا من لابتوب/موبايل/تابلت
إلغاء الاشتراك في أي وقت
الدعم الفني عن طريق الدردشة
دعم فني صوتي عن طريق التلفون
4 لقاءات خاصة مباشرة مع عائلة شدانا*
نصائح ملهمة ومثرية

*تشمل جلسات أسئلة وأجوبة مع المدربين ودروس مباشرة أولاين