كورسات
تفاصيل الكورس
الراحة من أوجاع الظهر
- درس
- سجل طالب
الوصف
ملاحظة: يُتيح لكم الاشتراك في "شدانا بريميوم" الحصول على كل المحتوى.
في هذا العصر وطرق حياتنا مع الهواتف والعمل، يعاني جميعنا تقريباً من آلام الظهر بشكل أو بآخر، فهذه الدورة مخصصة لإعادة برمجة العضلات والفقرات في الظهر.المدرب
الخطة
الراحة من الام الظهر
Available in
days
days
after you enroll
-
Previewما هي الفوائد التي تعود علي من هذه الدورة؟ (1:39)
-
ابدأالعلوم وراء اليوغا العلاجية و الظهر (8:50)
-
ابدأاليوم الاول: 5 دقائق لاوجاع الظهر (5:03)
-
ابدأاليوم الثاني - عشر دقائق لاوجاع الظهر (10:08)
-
ابدأاليوم الثالث - 15 دقيقة لاوجاع الظهر (15:34)
-
ابدأاليوم الرابع - 20 دقيقة لاوجاع الظهر (19:17)
-
ابدأاليوم الخامس - 30 دقيقة لاوجاع الظهر (28:06)
-
ابدأاليوم السادس - 45 دقيقة من اوجاع الظهر (45:10)
-
ابدأاليوم السابع - 60 دقيقة لاوجاع الظهر (57:50)
-
ابدأنصائح لاوجاع الظهر (3:18)
