كورسات
تفاصيل الكورس
يوغا لطاقة عالية كل يوم
- درس
- سجل طالب
الوصف
مرحبا فيكم في دورة يوغا لطاقة عالية كل يوم
بتحسوا مرات عندكم انو طاقة الجسم متدنية؟ أو حتى لما تكونوا نايمين ومرتاحين منيح؟ المدرب محمد الخطيب جهزلنا دورة جديدة من طبيعة الهند الرائعة
الدورة مناسبة جداً للبدايات الجديدة لتنشيط الجسم وتفعيل النفس وزيادة القوة العامة للجسم، مكونة من 8 دروس مصممة لتناسب كافة المستويات في اليوغا.
تتضمن الدروس في الدورة تمارين متنوعة تستهدف تحفيز الجسم وتفعيل النفس:
تمارين التنفس
تمارين تمدد
تمارين انحناءات
تمارين توازن.
الدروس مصممة بطريقة تساعدنا على ممارسة التمارين وفقًا لمستوانا الحالي وقدراتنا الجسدية.
تمارين الدورة مناسبة لتكون جزء من روتين تحضير الجسم للتمرين الرياضي.
فوائد الدورة:
زيادة الطاقة والحيوية في الجسم
تنشيط الجهاز العصبي والتنفسي
تحسين القوة والمرونة العضلية
تحسين التوازن والتناسق
تقوية الوعي الذهني والعاطفي
انضموا النا الآن من خلال الاشتراك في أسفل الصفحة ومنلاقيكم في الدرس الأول من الدورة!
المدرب
الخطة
First Section
Available in
days
days
after you enroll
